大学瑜伽
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2022/01/13 - 2022/12/30
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学银在线
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课程概述
瑜伽起源于印度，流行于全世界，是以身心结合锻炼为重要特征的印度传统文化。传统瑜伽主要是对意识和心念的控制。而现代瑜伽以强身健体为目的，追求身心平衡、塑造健美的体型、提升良好的气质，以达到健身养生，促进身心和谐发展为目的，是心灵和身体的修炼。同时为养成终身锻炼的习惯奠定基础。瑜伽虽有很多流派...
课程目标
章节
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评价
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